Témoignages

Bonjour, ça fait 6 jours que je suis abstinente. C'est la première fois, que j'arrive à réellement arrêter de fumer. J'ai commencé à 14 ans, j'en ai 42. J'arrête pour mes enfants (je veux les voir grandir et devenir des adults. Et pourquoi pas devenir grand mère). Puis pour ma santé ( j'ai un nodule de niveau 4 pas TOP, au niveau de la glande thyroidienne).
Pour y arriver je mets des patchs, au début pas évident. Mais là je suis dans un autre états d'esprit et j'en suis sûr, je suis sur la bonne voie. Un etat dans lequel je ne mettais pas trouvé depuis longtemps.
Bon courage à vous

J'ai déjà arrêté de fumer
Impeccable en vacances
Nicotine pendant le voyage
Puis patchs tous les jours
Toux au début mais on m’avait prévenu
Randonnées piscine...
Je n’avais pris aucun poids
Mais j'ai repris quand mon mari m’à annoncé de but en blanc qu’il avait un cancer
En fin de vie il en étais à 3 paquets par jour car il savait qu'il
Allais mourir
Et ce n’étais pas un cancer dû à la cigarette...

Bonjour
Mon expérience de 1 mois sans tabac s'est prolongée et j'en suis à 4 mois et demi sans tabac , et ça fait du bien et j'en suis fier
Même si de temps en temps quand on passe devant un bureau de tabac , on se dit qu'on prendrait bien un paquet dans la même seconde on se dit que ce serait dommage et on continue son chemin.
De même, il ne faut pas se dire, quand on rencontre un fumeur, j' en fumerais bien une petite.
La chose à ne pas faire !
A tous les coups, on replonge et croyez en mon expérience.
Après plus de 4 mois sans tabac on se sent mieux et l'addiction disparait Petit a petit, et on se sent de moins en moins dépendant sans compter les économies faites
Dans 8 mois, petit cadeau pour moi !
Une seule suggestion : déplacer un mois sans tabac au mois de février.
Ça permettrait de passer les fêtes plus tranquillement et surtout de pouvoir sortir et marcher et faire du sport à l'extérieur, ce qui est plus facile au mois de mars qu'en novembre.
Encore merci.

Bonjour,

Cela fait maintenant 2 semaines que j'ai arrêté de fumer.

Il s'agit d'un choix fait en conscience.
J'ai beaucoup travaillé mon arrêt en me posant, en réfléchissant à ma vie, à ma qualité de vie, à ce qui est important dans ma vie et en étant consciente qu'à cause de la cigarette, ma vie allait basculer tôt ou tard.J'ai beaucoup écrit aussi: mes peurs, mes priorités, mes plans d'action,...

Je me suis choisie, j'ai choisi ma vie, ma bonne santé, j'ai choisi de me
libérer, de vivre pleinement ma vie en conscience et en santé, pour moi et pour ceux que j'aime.

La cigarette c'est une prison qui nous coupe du monde. On pense qu'elle est une bouffée d'oxygène, un plaisir mais elle nous enferme, nous coupe de nos émotions, de nos ressentis. Elle prend toute la place dans notre tête et dans notre vie avec à la clé, de grosses
dépenses d'argent, des douleurs
diverses, des inquiétudes pour notre
santé et de graves problèmes de
santé à la clé... Qui arriveront avec certitude.

Alors arrêtons maintenant. Arrêtons de nous détruire et vivons enfin la vie pleinement et en conscience.

Pour ma part, pour m'aider à tenir le cap, je prends des comprimés..peu mais ça m'aide beaucoup car la cigarette fait tellement vite partie de nos habitudes de vie que tout ce qu'on fait dans notre quotidien nous la rappelle.

Allez, choisissez vous, choisissez votre vie, votre qualité de vie, votre bonne santé pour continuer à vivre votre vie telle que vous la vivez aujourd'hui?

Amicalement,

Sylvia

J'ai arrêté le 14 février 2025. Plusieurs tentatives depuis 20 ans de tabagisme mais une grosse envie d'arrêter maintenant. Pourquoi? Je ne sais pas, peut-être l'âge et une prise de conscience que le tabac ne fait pas avancer dans la vie. Le tabac calme les nerfs (en tout cas c'est ce que je ressentais quand je n'avais pas fumer depuis quelques heures), permet de rester concentrer (une petite pause clope puis on retourne au taff), sûrement utile pour être productif quand on fait un travail sédentaire (mais sûrement pas vraiment bénéfique pour soi et son entourage). Bref, à la place je me mets au sport, je vais dans la nature, j'écoute de la musique calme, je bricole pour mon entourage ou mes amis, on verra si ça marche. Bon arrêt

Bonsoir, j'ai arrêté en 1995 il y a 30 ans
J'ai commencé à me mettre à la marche, j'ai eu énormément de mal au début a respirer, mais avec le temps, je respirer beaucoup mieux, et sentir les odeures de la forêt,
En 2011 au ma diagnostiqué un cancer de la gorge tres grave on me donner 30% de me sortir de la maladie, alors que j avait arrêté depuis 21 ans.
J ai commencé la chimiothérapie et les rayons la tumeur étais grosse comme une orange, et après le tretement la tumeur était complètement disparu grâce à mon arrêt avec le tabac alors un conseil arrêté temps qu'il et encore temps amitiés gerard