Témoignages

Il y a 11 ans j'ai fais un infarctus avec pose de 2 steint pendant 1 ans j'ai arrêté de fumer puis suite a un choc émotionnel j'ai repris et puis le 4 avril suite a une consultation chez mon cardio résultats j'étais a 80% de refaire un infarctus résultat chronographie et pose d'1 steint pas besoin de vous dire que l'envie de fumer m'a définitivement quitté avec l'aide d'un tabacologue j'ai un inhaleur de nicotine et surtout je fais du vélo tout les jours et surtout dès que j'ai faim je mange une pomme car je ne veux pas prendre de poids alors s'il vous plaît n'attendez pas de faire un infarctus pour arrêter

Salut !
Voilà je m'appelle Marion, j'ai 29 ans et cela fait 9 mois que j'ai arrêté de fumer, après 14 ans de tabagisme. Mon arrêt est jalonné de quelques craquages de ci de là, et une rechute récente où j'ai racheté un paquet.
Ce paquet je l'ai fumé en entier, je m'en suis voulue mais c'est pas grave, ça fait partie du processus !
Je suis très émue par les témoignages que j'ai pu lire, aussi je voulais vous dire de tenir bon même si parfois c'est très dur, car ça en vaut tellement la peine.
Un truc qui m'aide perso c'est de bien mettre les patchs tous les jours, et le suivi addicto.
Les moments où j'ai été irrégulière sur mes substituts nicotiniques sont les moments où j'ai le plus galéré, donc voilà mon conseil si cette situation résonne en vous !
Courage, et bonne continuation dans votre sevrage !

Je suis passé "voir" le dentiste, ni par hasard ni par envie...En sortant : une dent en moins, et elle n'était pas jolie à regarder. Plutôt heureux qu'elle ne soit plus dans ma bouche d'ailleurs.

Le toubib m'a dit : "Ce serait bien de penser à arrêter de fumer." Moi: "Oui oui d'accord..." Je suis sortit du cabinet, il faisait gris et froid tout était moche et en travaux j'avais vraiment mal à la tronche et je ne rêvais que de repos cotonneux avec les pieds dans le sable. J'ai mis mes mains dans mes poches et j'ai senti le paquet de cigarettes, je l'ai sortit et je l'ai regardé pendant quelques secondes. Sans hésiter, je l'ai broyé dans ma main, le paquet et toutes les clopes qu'il contenait. Je l'ai jeté dans la poubelle comme on jetterait un regret. Ça doit faire 20 jours environ et je sais que c'est la bonne cette fois. C'est le même sentiment que lorsque j'ai arrêté de boire il y a plus de 3 ans. Cette fois c'est la bonne, dégages la clope !

10 jours sans fumer et chaque jours qui passent sont un nouveau combat gagné.
Je pense juste aux bienfaits que cela exerce sur et dans mon corps.
Motivé de jours en jours j espère ne plus jamais reprendre.
Ps : plus de café, d alcool, de boissons sucrées, le temps du sevrage .
En gros plus de produits inutiles à mon organisme.

Bonjour à tous et toutes
Je voulais partager mon combat pour ma liberté..oui j au decide de ne plus être l esclave de mes émotions du geste automatique facile d une cigarette responsable de mon addiction de mes déceptions de mes
Rêves inachevés de mes espoirs perdus au bout d'une fumée illusoire .
Oui j avais fait un oacte avec le diable de l industrie du tabac de ceux qui nous vendent du rêve et qui s enrichissent sur notre fragilité et notre désarroi.
On vient avec un souffle maman pousse pour nous faire sortir et vivre sans elle pour grandir et se construire et nous on choisit de deteuise notre souffle de noircir nos poumons d être sous assistance respiratoire pour être tributaire d une cigarette pour éviter de nous soumettre à nous mêmes et à notre indépendance et respect de nos artères .oui nous sommes dans le Deni du vent de ka nature de notre horloge et j ai crie je veux vivre et choisir ma liberté de respirer les plus belles ? fleurs de mon discernement et d'u oarfum de ma liberté.
Merci à cette force merci à ceux qui m entourent merci à mes.parents qui m ont mis au monde dans un souffle pour moi aussi le redonner

Bonjour ça fait 4 mois que j’ai arrêtée .
Je redécouvre tout mon univers , comme une nouvelle naissance comme si on changer de vêtement  ? Ce ressenti prouve à quel point le tabac en 30 ans était délétère .  
    Il faut décider d’être libre. 

 Je lâcherais rien il ne faut rien lâcher
 je ne veut plus être anesthésier psychologiquement et physiquement  par le tabac. 
Je trouve ce site très utile pour rester motiver et tout comprendre des étapes . Merci à tous