Témoignages

Bonjour,
Ce témoignage personnel pour aider ceux qui doutent qu'on peut arrêter : ma motivation qui a fait sourire l'infirmière qui m'a accompagné dans mon arrêt : finalement la cigarette c'est comme la pâte à tartiner, si je n'en ai pas je n'en consomme pas !
1ère cigarette à 16 ans pour frimer, arrêts successifs et reprises... et le 21 Avril : la dernière clope. Je vape parfois mais je sais que la cigarette ne peut rien pour moi. Mes doutes, mes peurs je les regarde en face et j'avance. Ce qui m'a aidé : la randonnée, la cuisine et jouer avec mes petits enfants : impensable de fumer durant ces moments. Pas de prise de poids à mon grand étonnement mais j'ai arrêté de grignoter ! De tout cœur avec chacun de vous

Bonjour. J'ai fait un infarctus le '4 décembre 2023 et depuis je ne fume plus. Je fumais en moyenne 10 cigarettes par jour depuis l'age de 15 ans jusquà donc 57 ans. J'ai suivi la conference d'un tabacologue durant ma convalescence et ma réeducation après l'infarctus et il a reussi là ou tout le monde avait échoue du moins avec moi. Je n'avais jamais eu envie d'arreter car je les appreciais toutes. Avec ce tabacologue et la methode des patchs, j'ai arreté sans souffrir du manque. Je vous assure que je n'ai pas eu de manque et j'ai trouvé celà magique.
Combiné à la peut d'etre malade, je pense que ca m'a aidé a tenir. Chacun a sa propre methode l'essentiel reste qu'elle marche et de ne pas se décourager. Nous le savons, nous ne serons jamais des non fumeurs mais autant rester le plus longtemps possible des anciens fumeurs. Bon courafe à toutes et tous dans votre combat.

Fumeur depuis l age de 14 j ai arrêté depuis 2 mois en me posant plusieurs questions comme à quoi sa sert ou pourquoi te tue à petit feu j ai arrêté en me persuadant que j avais l air crétin et puant ainsi qu un manque de respect pour moi même aujourd'hui je me respect profite de chaque moment que je perdais à fumer et enfin je suis fier de moi-même

Ds le palais j'avais un petit bouton, j'étais très inquiet, j'ai essayé pastilles a la menthe le 10 nov 2023 et je n'ai jamais repris une cigarette ni jamais envie de fumer. Par jour je prenais 6 pastilles/jour je suis rendu
a 4 ! En même tps j'ai stoppé ts les alcools., je buvais 1 verre de vin/jour uniquement a midi. 60 ans que je fumais 1paquet/jr. Avant cela j'avais tt essayé. 
J'ai repris une actvité sportive. 
Essayez ! Essayez. Bien à vous Bernard.

Je fumais 3 paquets de sans filtres.
J'avais toujours plusieurs paquets de cigarettes sur moi, de peur de manquer.
J'ai appris que j'allais être père et le 11 octobre 1993 j'ai décidé d'arrêter de fumer!!! Depuis je n'ai jamais repris une cigarette.
Et j'ai toujours mon dernier paquet dans ma table de nuit.
Toujours pas ouvert!!!!
J'ai fumé durant 20 ans.
Alors si tu veux arrêter, dis toi que la 1ère cigarette que tu fumeras sera la pire.

Je fumais depuis l âge de 17 ans et j en ai 62. J'ai fait plusieurs tentatives d arrêter de fumer mais j'ai toujours replongé et surtout avec le travail . Tabac infos service m ont beaucoup aidé et maintenant je vapote de temps en mais avec zéro de nicotine. Il va falloir oublier maintenant la cigarette électronique !