Témoignages

Je fumais un paquet de trente cigarettes par jour. Et le weekend deux paquets. Je ai arrêté,il y a onze mois. Et depuis ,je respire beaucoup mieux! J ai fait un rééquilibrage alimentaire et du sport et je n' ai pas pris de poids.

J'ai commencé a fumer a 16 ans, des cigarette a l'anis et mentholé. J'achète des paquets de 10 à l'époque sa se fesait beaucoup, j'avais pas beaucoup d'argent donc c'était plus pratique. A 30 ans je fumer deux paquets par jours,tous mon argent passer dans la cigarette. A cette époque je ne pensais pas a arrêter puis un jours l'envie d'arrêter et venu jai fait des tas de tentatives s'en succès, j'ai fait moi sans tabac et sa a marché aujourd'hui sa fait 2ans j'ai arrêté je ne pense plus a la cigarette et je suis très heureux de mon arrêt. Je voudrais dire a tous seux qui souhaite l'arrêt du tabac qune vie et possible sans ces maudits clopes cordialement....

La belle connerie que j'ai faite pendant mes 24 mois de service militaire en Allemagne( Force Française en Allemagne), mes copains de chambrée mon dit je site si tu souhaites faire parti de notre groupe tu seras obliger de fumer, ce que je fis.

Ensuite j'ai créer une entreprise de nettoyage et la encore une descente aux enfers car de 25 cigarettes par jour je suis passer à 100 clopes par jours, je me suis trouver confronter à l'inacceptable car d'une part je me suis cru un toxico, et l'argent que je gagner ne faisait que partir en fumée, et ce avant de me marier.

La ou j'ai eu de la chance, en 1989 je me suis marié et mon épouse ne fumant pas, ma décision ne fut pas longue à prendre je décide d'arrêter de fumer, pour éviter qu'elle deviennent fumeuse passive, et depuis l'année 2003 jusqu'en 2022 je n'ai plus envie de toucher à cette merde excuser moi de ce terme, je suis prêt à faire des témoignages auprès de nos jeunes afin que ils ne se tuent pas , avec certaines complications que je subit actuellement.
UN EX FUMEUR QUI FAIT DES SACRES ECONOMIES;
Philippe

Depuis mon arrêt du tabac je me porte a merveille malgré mes arrêt cardiaque je suis très bien dans ma peau malgré ma prise de poids faite comme moi arrêter svp avant que vos artères se bouche a bientôt

Cela fait 6 mois et 9 jours que j'ai arrêté de fumer. J'ai du mal à le croire. J'étais un gros fumeur plus de 15 cigarettes par jour et j'ai arrêté du jour au lendemain. J'ai un suivi avec des patchs et quelques pastilles. Le suivi avec la tabacologue m'a été très utile. Inscrivez-vous au mois sans tabac ça vaut vraiment le coup...

J'ai commencé pour faire comme les copains, vers mes 14 ans, aujourd'hui j'en ai 24. j'ai arrêté une première fois à 20 ans, j'ai tenu 8 mois du jour au lendemain grâce à ma copine de l'époque, et j'ai repris après une rupture. Je me trouvais des excuses à chaque fois que je réessayai d'arrêter jusqu'au 31 mars ou j'ai jeté mon dernier paquet.
Ne vous trouvez pas d'excuses pour arrêter et faites le dès que possible, les bénéfices se font ressentir rapidement et vous en serez que satisfaits !
il suffit de changer cette habitude ! buvez beaucoup d'eau, prévoyez un petit en cas pas trop calorique et surtout gardez en tête le pourquoi vous voulez arrêter, soyez positif, ET SURTOUT dites vous que vous ne retoucherez jamais à une cigarette car vous pouvez être heureux sans!!!
imaginez-vous monter les escaliers sans souffler, organiser un voyage avec votre copain/copine car vous avez remplacé le budget cigarette par le budget voyage!! :)
Courage à tous!