Témoignages

L arrêt du tabac ca vaut vraiment le coup et pas que sur le plan financier, le goût des aliments qui revient, l odeur des fleurs qui vont être décupler dans un parc etc après je dis pas que c est simple les envies seront la mais des substitues existes, il faut résister aux envies il y en avait beaucoup au début et puis maintenant même après bientôt 4 ans il m arrive d en avoir encore, ça passe aussi vite que ça vient, surtout ne pas se mettre de barrière par rapport au poids aussi il faut pas croire que tout le monde prend 10kg lorsque il arrête, c est faux bon courage à tous et croyait en vous, vous êtes capable

Sevrage tabagique complet depuis 16 mois après 55 ans de tabagisme actif avec 40 cigarettes par jour; le « declic » s’est produit avec la découverte d’un cancer de la vessie actuellement en rémission complète 
Je suis médecin généraliste exerçant depuis 42 ans et mes patients sont tellement stupéfaits que j’ai pu arrêter qu’ils arrêtent les uns après les autres ; pour un sevrage choisissez plutôt un médecin qui connaît parfaitement le problème du tabac en tant que consommateur et prescripteur !
Il sera sans doute plus efficace qu’un confrère qui vous sermonnera alors qu’à partir de 50 ans nous ne sommes plus des gamins !
Toutes les méthodes sont équivalentes pour l’aide au sevrage tabagique si le « déclic » existe
Préférez le terme « j’ai décidé d’arrêter de fumer » plutôt que « je vais essayer d’arrêter de fumer » pour trouver un interlocuteur qui vous aidera efficacement pour le sevrage tabagique
Gros dépendant ne veut pas dire mission impossible !
Bon courage à tous mais je le répète : c’est tout à fait faisable!!!

J'ai commencé le judo en 2005, après la naissance de mon fils aîné. Je fumais, à cette époque, entre 10 et 15 cigarettes par jour. Depuis mon adolescence. Ce sport me plaît bien, je continue à le pratiquer, et me voici en 2009 avec une ceinture marron. Il faut maintenant préparer le passage de la ceinture noire ! Pour ceux qui comme moi ne font pas les championnats, il y a des compétitions spéciales de passage de grade. La première est en novembre 2009, j'ai arrêté de fumer (à partir de 2002, j'ai essayé plein de fois d'arrêter) depuis une semaine. C'est ma première compétition, les combats ne sont que de deux minutes, mais quelle intensité ! Au bout de 30 secondes je suis en apnée. Je finis la journée complètement cuit après mes 5 combats.
3 mois après, deuxième compétition. Je n'ai pas repris la cigarette, c'est ma plus longue tentative. C'est dur, parfois, j'ai régulièrement envie de craquer, juste une clope, promis...
Je monte sur le tapis, et là : quelle différence ! C'est toujours difficile, bien sûr , mais je peux respirer, je peux attaquer, je ne subis plus. Et je gagne 4 combats !
Ce jour-là, j'ai vraiment compris ce que la cigarette faisait à mon corps. Ce n'était pas la perspective lointaine d'un cancer, c'était là, constamment, qu'elle me prenait mon énergie et diminuait mes capacités. Quand je suis sorti du tapis, quelque chose s'était produit dans ma tête : la vraie motivation était arrivée. Je n'ai plus eu envie de toucher une cigarette.
J'ai eu ma ceinture noire. Je ne fais plus de judo, je me trouve trop vieux. Je cours. 2 800 km cette année, et des jambes de (presque) 20 ans !

Bonjour.le 29 novembre cela fera 1 an que j'ai arrêté de fumer.je fumais 1 paquet par jour depuis 30 ans. Vous pouvez y arriver il faut être prêt dans sa tête pas sur un coup de tête et ne rien lâcher. Moi j'ai arrêter grâce aux patchs.je revis. Mon souffle .les goûts. Les odeurs. Et mon porte monnaie. BON COURAGE A TOUS ET NE LACHEZ RIEN.

J'ai eu un AvC fulgurant et transporté à l'hôpital d'Aix. Transféré à la Timone opéré de la carotide en avril dernier. Depuis cette opération je ne fume plus. . et j'en ressent pas le besoin mais j'ai passé un très mauvais moment ... En salle de réveiil, le professeur en chirurgie vasculaire me secouait pour me reveillê et m'a dit.... '''' ehhhh mon petit, tu reviens de loin''''. Stop tabac

J’ai arrêté du jour au lendemain après une nuit entière à fumer mon paquet de cigarettes la dernière cigarette au petit matin en me jurant de ne plus jamais rentrer dans un bureau de tabac chose faite fière de moi aujourd’hui