Témoignages

En 2004 j'ai fais un avc j'ai arrêté de fumer 1 ans et par malheur j'ai refumer je me suis dit 1 à 2 cigarettes mais hélas cela a été plus. Le 10/06/2024 opération d'un polype à la vessie. Depuis j'ai arrêté de fumer la pas le choix en espérant cette fois de bien tenir.

Bonjour,
je suis fumeur depuis l'age de mes 15 ans..... avec plusieurs arrêts... je cumul un total de ~25 ans de fumée à raison de 1 paquet par jour....
Depuis l'arrêt de la cigarette, j'ai une douleur diffuse sous l'omoplate gauche et une toux chronique (Sèche ou grasse) uniquement le jour.... Ainsi que des douleurs névralgique intercostale. Je n'avais rien du tout avant l'arrêt, j'espère que cela vite passer.
En même temps que l'arrêt de la cigarette, j'ai totalement changer ma vision en rapport à la nourriture... J'ai diminué les glucides et augmenté les protéines. De plus , je pratique environ 160minutes de cardio (Course , vélo ou stepper) par semaine, ce qui m'a permis de perdre 10 Kg en ~3 mois.... Pas de problèmes de souffle. J'encourage tout le monde à arrêter la fumée, Courage à tous
.

Fumeur depuis l age de 14 j ai arrêté depuis 2 mois en me posant plusieurs questions comme à quoi sa sert ou pourquoi te tue à petit feu j ai arrêté en me persuadant que j avais l air crétin et puant ainsi qu un manque de respect pour moi même aujourd'hui je me respect profite de chaque moment que je perdais à fumer et enfin je suis fier de moi-même

Ds le palais j'avais un petit bouton, j'étais très inquiet, j'ai essayé pastilles a la menthe le 10 nov 2023 et je n'ai jamais repris une cigarette ni jamais envie de fumer. Par jour je prenais 6 pastilles/jour je suis rendu
a 4 ! En même tps j'ai stoppé ts les alcools., je buvais 1 verre de vin/jour uniquement a midi. 60 ans que je fumais 1paquet/jr. Avant cela j'avais tt essayé. 
J'ai repris une actvité sportive. 
Essayez ! Essayez. Bien à vous Bernard.

J'ai arrêter de fumer à cause d une bronchite chronique
J'ai eu tellement mal à ma trachée que je me suis dites qu'il était temps pour moi d arrêter de fumer
Arrêt le 9 janvier 2023
Gommes patch
Pendant 6 mois j'ai était aider par une tabacologue
Chaque mois pour moi une réussite encore maintenant
Les difficultés rencontrés au début de mon arrêt bronchite à répétition
Changer nos habitudes une chose pas simple
A ce jour 31 mai 2024 je continue mon combat et j en suis fière

J'ai arrêter de fumer à cause d une bronchite chronique
J'ai eu tellement mal à ma trachée que je me suis dites qu'il était temps pour moi d arrêter de fumer
Arrêt le 9 janvier 2023
Gommes patch
Pendant 6 mois j'ai était aider par une tabacologue
Chaque mois pour moi une réussite encore maintenant
Les difficultés rencontrés au début de mon arrêt bronchite à répétition
Changer nos habitudes une chose pas simple
A ce jour 31 mai 2024 je continue mon combat et j en suis fière