Témoignages

Bonjour,
J’ai commencé à fumer lorsque j’étais au collège à l’âge de 13 ans. 
C’est facile, il suffit d’une amie qui fume et vous avez envie d’essayer ! 
J’ai arrêté de fumer à l’âge de 28 ans. 
Au commencement je ne fumais que quelques cigarettes car il ne fallait pas que mes parents s’en rendent compte ! Et vers la fin je fumais environ deux paquets de 30 cigarettes par jours, soit 60. Je ne me rendais pas compte que c’était beaucoup. La dépendance rend aveugle. 
Et j’ai rencontré un jeune homme, il ne me reprochait rien et supportais en silence l’odeur du tabac. Un jour il m’a demandé en mariage, la seule condition était d’arrêter de fumer. Cela a été un déclic  pour moi, j’ai acheter des patchs en pharmacie et j’ai bien suivis le traitement des 3 doses différentes. 
Nous nous sommes mariés et avons eu 3 beaux enfants. 
Je suis vraiment heureuse sans tabac, et je dis souvent à mes enfants qui sont grands aujourd’hui que le plus simple pour arrêter de fumer est de ne jamais commencer. 
Le tabac abime les dents et cela est irréversible, il sent mauvais et ne sert à rien. 
J’espère que ce témoignage pourra aider d’autres personnes et je suis à leur disposition pour les aider.

J’ai commencer à fumer j’avais 14 ans, j’en ai 46 .J ai  réussi grâce au mois anti tabac avec les patchs.
Aujourd’hui ça va faire un an, et je suis très fier de moi je peux me faire des petits plaisirs que je ne pouvais plus pour acheter les cigarettes.
Alors faites comme moi . Je vous envoie des ondes positives et du courage mais on peut y arriver ????

Bonjour déjà 21 ans que je fume plus suite au problème de santé de mes enfants et grâce également au pédiatre qui suivait mes enfants les patch et un suivi médical m’a aider dans les débuts
J’ai commencé à faire du sport( footing )
Maintenant je peux courir 5km 10km 21km voir 30 km 
Mon prochain défi serait d’apprendre à nager  tout est une question de volonté je vous souhaite avec mon témoignage que cela vous aidera courage et n’oubliez pas fumer tue
sportivement bruno

Fumeuse depuis l’âge de 18 ans, je n’avais vraiment jamais arrêté. J’y pensais sans vraiment le vouloir. Et puis le 22 juillet dernier je me suis dit c’est le moment. J’ai fumé la dernière cigarette de mon paquet en me disant c’est fini d’être dépendante à la dépendance. Je ne supportais plus de faire la queue le dimanche au tabac, de vérifier avant chaque sortie si j’avais assez de cigarettes. Il fallait toujours anticiper et vérifier.
J’en suis à trois mois et six jours d’arrêt  et tout va bien. Les premiers jours, il me manquait quelque chose mais cette sensation passe assez vite. J’avais une e cigarette que j’avais mise dans mon sac au cas où mais finalement elle est restée au fond de mon sac. Évidement parfois, il manque quelque chose, lors d’un apéro, d’une soirée mais je m’aperçois que je m’en passe très bien. J’ai crée de nouvelles habitudes. 
Voilà je voulais partager mon expérience et dire que cela est possible et que l’on peut devenir ex fumeur :) sans se mettre de pression et surtout n’écouter que soi ! Bon
Courage

Suite au cancer de mon mari je me suis donné le temps de son hospitalisation pour arrêté de fumer cela fait maintenant 11 ans que je ne fume plus
Quelle bonheur
Bon courage à vous tous
Martine

J'ai décidé ce 4 décembre 2004 d'arrêter de fumer pour deux raisons principales, la première c'est que j'avais vraiment envie de faire un peu de sportcetcen particulier du cardio car j'adore ça et la deuxième je voulais me mettre un peu d'argent de côté tous les mois sous forme d'une petite cagnotte. Je suis sûr aujourd'hui que crs deux objectifs m'ont aidé à réussir à tenir dans le temps. Et surtout le petit secret que j'avais c'est que quand j'ai arrêté du jour au lendemain, pendant les premiers mois j'avais toujours des cigarettes sur moi pour mieux m'aider à combattre cette tentation qui est plus forte que tout. Je reste convaincu que si l'arrêt de fumer est accompagné d'un but précis et quelques petites d'astuces personnelles on peut réussir. Je suis en très grande forme a presque 60 ans et je continue toujours à faire du cardio et je continue à faire ma petite cagnotte que je peux comparer à ce qu'elle m'aurait coûté en santé et en cigarettes.