Témoignages

Le premier pas ! Mais déjà ça se tasse ! Plus zen et aucun grignotage...c’est possible !!!

Voilà une semaine de passée sans fumer mais la cigarette est devenue une obsession : j'y pense trop souvent...Pour me changer les idées, je m'occupe au point d'être hyperactive (beaucoup de ménage car avec le confinement, je n'ai pas la possibilité d'aller à la salle de sport ou de courir en forêt).
Au final je résiste et j'en suis contente, mon fils m'a dit qu'il apprécie que je ne fume pas. J'ai embarqué mon frère dans cette aventure et lui résiste aussi, on échange par tel ou SMS et ça fait du bien de partager avec quelqu’un qui vit la même situation.

Ça fait du bien déjà le matin de ne pas me réveiller avec cette envie de fumer er jour après jour je suis fier de moi surtout quand mes enfants me dise maman on est fière de toi donc voilà

Pas une grosse fumeuse, mais fumeuse régulière plus par habitude que réelle dépendance, puisque je suis capable de m arrêter en voyage par exemple.
La déjà le mois sans tabac, je vais le tenir et il faut que j inculque à mon cerveau que c est fini.

Depuis mon arrêt, la journée ça va plutôt bien. Mais le soir quand le tumulte de la journée est terminé et que je me pose c'est plus difficile. Donc j'ai la cigarette électronique

Bonjour, je m'appelle Julien. J'ai commencé à fumer à l'âge de 12 ans pour faire comme tout le monde. Depuis je n'ai cessé d'augmenter la dose et depuis mes 16 ans je fume environ 30 cigarettes par jour. Je vous passe tous les détails de chaque tu me connais bien : toux permanente, glaires, odeur désagréable, reproches de tous mes proches, ongles et dents jaunes .... j'ai essayé de m'arrêter à plusieurs reprises sans succès réel. Le maximum que je peux tenir sans fumée et d'environ un an, mais à chaque fois j'ai repris en fumant encore plus. Je fume du matin au réveil jusqu'au soir au coucher. J'ai une relation très fusionnelle avec la cigarette.
depuis quelques mois, j'ai beaucoup de mal à marcher, à faire du sport, à monter les étages, enfin bref à avoir toute activité physique. J'ai consulté plusieurs médecins qui me font la morale à chaque fois. Hier j'ai appris que j'étais atteint de BPCO sévère et que si je n'arrêtais pas de fumer dans l'immédiat, ma vie serait très brève.
Pour être honnête, je ne sais pas comment m'arrêter. J'ai essayé à maintes reprises sans ne jamais y arriver. Cependant, maintenant l’heure est grave car si je ne parviens pas à arrêter tout de suite, je risque de mourir très rapidement.
Voilà, j'ai 40 ans et c'est mon histoire,