Témoignages

Bonjour à tous, cela fait déjà une semaine que je n’ ai pas touché une cigarette ! Je pensais avoir plus de mal car il l y a des fumeurs autour de moi. Vraiment je suis confiant pour la suite !
Courage à tous

Cela fait plus d’une semaine que j’ai arrêté de fumer.  Il m’arrive encore d’avoir envie de fumer, mais j’essaie de vite occuper mon esprit avec autre chose. Il est vrai que d’avoir toujours un chewing-gum (sans sucre) à portée de main m’aide.
Je me force à faire une pause toutes les 2 heures au travail pour pouvoir mieux me concentrer. Et pour le moment je tiens bon.

Une semaine sans tabac je suis fière de moi, les patchs et gommes à mâcher m'aident beaucoup.
Je ne reprendrais pas.

Je fumais tous les jours, environ 8 cigarettes.
J'ai arrêté le 1er novembre et je suis partis courir au bord de la plage le 4 Novembre.
Incroyable le changement !! Je ne pensais pas du tout sentir déjà un quelconque bienfait !!
Alors que j'étais beaucoup moins essoufflé et je me sentais plus "solide" physiquement..
Vraiment, je ne croyais pas sentir autant de changement alors que je fumais "que" 8 clopes par jour...

Voilà ça y est j'ai arrêté totalement le tabac depuis une semaine???j
J'ai fait beaucoup de sport j'en ai toujours fait ça m'a peu être facilité le sevrage,Je suis allé beaucoup en extérieur même si le temps n'était pas toujours de la partie c'est pas grave ça détend ça permet de décompresser,pour conclure cette semaine un bilan positif une très forte motivation et on continue le combat car c'est un combat avec soi même courage à tous et à toutes on va y arriver je ne manquerai de témoigner à nouveau la semaine prochaine ????

L'arrêt du tabac est difficile, très difficile ; ce qui permet de m'accrocher c'est de me sentir, pouvoir sentir les odeurs, retrouver le goût, retrouver un sommeil correct, respirer beaucoup mieux, cela fait une semaine que j'ai arrêté et sans que ça paraisse en une semaine on constate beaucoup de positifs dans l'arrêt du tabac. Ne portez pas attention aux effets secondaires dû à l'arrêt, concentrez-vous sur le positif et accrochez vous à votre volonté.