Témoignages

J'ai arrêtée il y a 8 ans, avec ma soeur, une après-midi ensemble, on découvre qu'on a envie d'arrêter que c'est le moment. On a 23 et 25 ans. Le soir on a une soirée festive, je me dis que c'est au dessus de mes forces, que c'est bon ça sera demain qu'on arrêtera. Ma soeur, me voit, m'enlève la cigarette de la bouche " non Sarah tu peux y arriver !" Je suis enervé, elle m'arrache mon plaisir, j'en ai vraiment envie de chez envie. Sensation désagreable 9,999/10. Puis 10 secondes passent, et je n'en ai plus envie. Pour 6 ans. 6 ans sans tabac, très peu de manque très franchement si ce n'est aucun, sauf lors de soirée trop arrosée. L'alcool appelle la cigarette, la cigarette appelle l'alcool. Demain, j'arrête l'alcool ainsi que la cigarette. On a passé de belles années, enfin belles. On a passé des années, beaucoup, trop. Et certains souvenirs me font un peu tiquer. J'essaye je promets rien, mais me dire qu'on est plusieurs, ensemble, lire les témoignages sur ce site, ça me donne de la force. Témoignez-vous aussi, laissez vous allez à délivrer un message, il motivera quelqu'un d'autre.
Chose à retenir : Vous crever d'envie d'une clope, tournez sur vous même 10 fois d'affilé. Ça y'est, l'envie et passée ! Ah oui et aussi ! Ce qui m'a aidé à arrêter pendant 6 ans. Se dire qu'on essaye de passer outre l'envie de cette clope juste celle-là. Faire clope après clope. Ne pas se dire je zappe toutes les clopes, mais juste cele-là et au pire...
On va y arriver !

Bonjour, j'ai eu le déclic samedi 26 octobre à 14h j'ai fumé ma dernière cigarette après déjeuner, tous les ans pour le mois sans tabac, je me disais aller je me lance, et toujours une escuse ( une sortie, un apéro etc.....), je suis sportive et fumer ne m'a jamais posé de problème, aucune pathologie, c'est surtout le plan financier, ras le bol de payer un impôt caché pour engraisser l'état qui gaspille à tout va l'argent des français, et aussi l'odeur que je supporte de moins en moins, j'ai arrêté le café qui est une invitation à la cigarette, soyons positifs ça va le faire...

bonjour a tout le monde.
je fume depuis l'Age de 16 ans.
une moyenne d'un paquet par jour.
en 2016 je me suis fait opérer aux cordes vocales. le ORL m'as bien dit qu'il fallait que j'arrête de fumer!
après mon opération, je suis resté 2 mois sans fumer. après je fumais 2 cigarettes par jour, en faisant une bataille au quotidien.
au bout de 3 mois, ça devenait ingérable la situation de compter les nombre des cigarettes que je devrais fumer, et c'est partie comme avant, cette a dire 1 paquette par jour.
depuis le mois de Mai que j'ai ma voix rouillé, et beaucoup de difficulté a parler.
débout septembre je retourne voir mon ORL, que suite a l'examen me dit : vous avez la même ( merde ) que la dernière fois, c'est a dire des nodules dans les cordes vocales! donc nouvelle opération programmé pour fin Octobre. là depuis 10 jours que je me bats pour ne plus jamais toucher a cette drogue de cigarette
ça ne fait que 10 jours, mais je commence a voir la différence de la liberté sans cloper !!

j’ai arrêter le tabac le 1 avril j’ai était hospitaliser pour problème de santé et les médecins m’ont dit qu’il fallait vraiment arrêter donc là ça fait 1 mois et demi sans tabac avec patch 7mg pas tout les jours facile l’envie de fumer revient souvent mais je gère en faisant autre chose

Fumeuse depuis des années, je suis tombée malade en fin d'année et ai arrêté de fumer le 29 déc 23. Certe, le dégoût de la cigarette quand on est malade est quelque chose de bien mais il faut tenir. Moi, j'ai eu cette chance de ne pas vouloir reprendre et de trouver ce site. TABAC INFOS SERVICE. On y apprend beaucoup de choses, on tient son journal de bord et on est encouragé. Je m'aperçois des bienfaits sur ma santé : meilleur respiration, ne plus avoir la bouche pâteuse, meilleur sommeil. Je revis complètement. J'approche des 1 mois sans tabac et j'en suis fière.

Pour la première fois de ma vie , j’essaie d’arête cette **** de cigarette ! 
Anciennement gros fumeur de pétard , j’ai arrêté il y a 4ans mais j’ai remplacé cette addiction par la cigarette, je n’ai jamais voulu arrêter en me disant « j’ai arrêté une drogue , la cigarette c’est rien , c’est bon j’ai déjà fait une bonne choses! » réflexion complètement débile , je n’avais juste pas le courage d’affronter peut être un échec , mais il faut comprendre que sans échec et sans risque, ont vas ou? Nul part !
Alors se matin j’ai pris une décision qui est d’essayer !
j’ai envie de retrouver un teint de peau vivant , des cheveux en pleine forme ! J’en est marre de tousser comme un porc ! Là je vient de finir de manger je bois le café à l’heure actuelle , et c’est vraiment dure le cerveau prend vraiment le dessus c’est interessant d’analyse comme une addiction peut prendre le dessus sur nos envie et désire!
Je félicitation à tout le monde d’essayer ! Ont est ensemble mdr Bon courage !!!!