Témoignages

Bonjour,
Je m'appelle Laurine j'ai 25 ans et j'ai arrêté depuis bientôt 5 mois, j'ai fumer pendant 6 -7 ans, j'étais un vrai pompier comme on dis, je fumais environ 15 clopes par jour sa pouvais être plus comme sa pouvais être moins, et un jour je suis tomber enceinte, impossible pour moi d'arrêter, alors j'ai diminuer mais c'était très compliqué pour moi, j'étais sur les nerfs car je m'en voulais de faire du mal a mon bébé, mais il était inconcevable que je ne fume pas, et plus on me le faisait plus je fumais, j'ai fais donc un premier essaie au bout de 3 mois mais sa n'a duré que 2 jours au bout du deuxième j'ai racheter un paquet de clopes toute en sachant que mon copain fumais aussi cela était d'autant plus compliqué, et un matin au bout de mon 7ème mois de grossesse je me suis levé et j'ai pris la décision d'arrêter de fumer pour mon fils qu'il allais n'être je voulais avoir un corps sain, certes il s'était écoulé pendant presque tout la grossesse mais j'ai réussi à arrêter de fumer aujourd'hui sa fais presque 5 mois que je ne fume plus et je ne ressent aucun manque, je sort toujours dehors avec les fumeurs mais ne ressent pas l'envie de fumer
Durant les 7 ans où je fumer j'ai essayer d'arrêter au moins 5 fois la cigarette et aujourd'hui je n'est plus ce mot, ni ce besoin qui m'obcédais,
Je souhaite a tout le monde d'avoir ce déclic, cette objectif en tête, apres les échec de l'arrêt de la cigarette j'ai écouté mon corps et ma tête pour savoir quelle était le bon moment pour arrêté et j'ai saisi le bon moment
Je crois en vous tous et je vous donne la force de réussir
Bon courage a vous tous, restez fort
Laurine

Bonjour à tous,

J'ai arrêté depuis 3 jours, je sens déjà la différence dans mon corps. Je fumais depuis 3-4ans et tous les jours puis un dimanche soir, oui les dimanches soirs sont synonymes de nouvelles résolutions, j'ai voulu arrêté par peur de ne jamais arriver à le faire. Peur pour ma santé et mon porte monnaie ! J'ai des vertiges, des maux de têtes, une fatigue extrême mais ça va aller car je suis fière de moi ! Chaque jour est moins compliqué et chaque jour est une victoire !!

(20 ans)
J’ai commencé comme tous le monde j’imagine, en essayant au lycée, pendant des soirées, une par ci par là…
Puis j’ai acheté mon premier paquet de roulés.
Je ne fume pas beaucoup de base (max 5 clopes par jour) mais suis une grande stressée à cause de mes études et des responsabilités quotidiennes…
La cigarette m’aidait à me détendre. J’ai déjà réussi à réduire pendant 3 mois avant l’été (3 cigarettes en 3 mois) mais j’ai repris suite à un coup dur perso. 
En étant bien occupée et accompagnée, en ayant une bonne lecture,  je me suis rendue compte que j’oubliais de fumer, c’est ce qui m’a fait me dire que je pouvais arrêter. 
Niveau santé, sans être sûre que c’est lié au tabac, je suis devenue très fragile, je me dis que c’est un mal pour un bien d’arrêter, que ça peut peut être me faire retrouver du poile de la bête ^_^
Niveau dépenses, un paquet me tenait 1 voire 2 mois (flemme de rouler, pas le temps aux pauses, pas en conduisant, mains gelées donc impossible …etc), j’avais l’occasion d’acheter des cartouches à moitié prix lors de déplacements professionnels.
En réalité si j’arrête c’est pas pour cause financière. Mais plus pour mes proches, les odeurs désagréables et l’espoir d’améliorer ma santé.  
J’ai que 20 ans, si je suis dans cet état maintenant dans quel état je serai plus tard.

Fumeur depuis presque une dizaine d’années, et principalement de cannabis (environ 5 joints/jour en moyenne) j’ai été victime d’un pneumothorax spontané à l’âge de 24ans.
J’ai dû être opéré avec la pose de drains pour aspirer l’air coincé au mauvais endroit dans la cage thoracique.
Malgré un envie d’arrêter de fumer déjà présente depuis un moment (que je n’ai jamais réussi à mettre concrètement en application), je pense que sans cet événement traumatisant j’aurais eu énormément plus de mal à arrêter, je n’aurais sûrement peut être pas du tout réussi même.
J’ai passé le cap psychologique de l’envie de cannabis, et avoir les idées claires au quotidien me ravi, je sens que ce n’est pas ça qui me manque.
Cependant j’ai de temps en temps ces pulsions de cigarettes, plus ou moins fortes, propre à certaines situations (après manger, avec un café..).
Mais quand je me revoit a l’hôpital avec des tubes qui sortent de mes côtes, le choix et vite fait et mon cerveau assimile très vite l’idée qu’on ne remettra pas la main sur une cigarette de si tôt au risque de se retrouver dans cette situation ou une pire.
J’ai cependant peur que mon appréhension s’estompe avec le temps qui passe et mon état qui s’améliore.
N’attendez pas qu’il arrive quelque chose de grave à votre santé pour songer à arrêter.
Tenez bon!

J ai fais découvrir mon ile natale à mon épouse après 18 ans de vie commune.... toujours remis au lendemain, et puis le temps passe et les finances ne sont pas au rdv....
Nous avons pris conscience qu'en arrêtant de fumer.....ont budgétiser aient sans problème 4 billet par ans....budget mensuel de tabac 250 a 300 euros....( Bon l'inflation carburant et autres vient largement entamer cet économie)...
Vivre libre car nos vie n'est plus rythmé par il faut aller chercher du tabac.... ou vite le bureau de tabac va fermer....
Libre de retrouver du goût, du souffle...
Vivre libre de consommer autrement ( sortie, plaisir)....
Et un bon coaching par notre infirmière Asale.....
Fumer ou voyager, fumer ou se faire plaisir..... fumer ou vivre libre on a fait notre choix....
Dans notre société malade de tout on a brisé la chaîne relié au boulet tabac

J ai arrêté de fumer le 14 mars ,jour du début de ma radiothérapie, cela s est fait sans effort de ma part, la radiotherapie étant le centre de mes préoccupations, je fumais depuis l âge de mes 13 ans ,avec plusieurs arrêts au cours de ma vie ,mais là je crois bien que c est la bonne,il s est passé un déclic