Témoignages

J’ai commencé ce à fumer à l’âge de 16 ans pour faire comme tout le monde. Et puis, mes parents fumaient alors ca faisait bien de fumer mais à 32 ans j’ai arrêté de fumer. C’est ma 3ème tentative et je crois la bonne. J’ai été malade (un gros rhume) en octobre 2024, je n’ai pas fumé pendant 2 jours puis j’ai repris une cigarette, que j’ai trouvé immonde ! Et là j’ai dit stop! C’était le 12 octobre 2024, et depuis je n’ai pas retouché une seule cigarette. Je suis fière de moi. Mon mari fume et ça me dégoûte, mon fils de 6 ans et demi est fier de moi et je suis heureuse qu’il ait un bon exemple. 
Je me sens libre car je n’ai plus le stress du paquet vide, mes habits sentent bons la lessive et mes cheveux n’empestent pas. 
Il m’arrive encore d’avoir des envies, mais je crois que cela sera à vie ! Dans ces moments là, je me rappelle du goût degueu de la première cigarette et puis cela passe en quelques secondes. J’ai pris 2-3 kilos oui, mais je compte bien les perdre. J’ai une mine étincelante. 
Courage à tous ! J’espère que mon témoignage vous aidera.

J’ai commencé la cigarette et autres substances qui se fume à l’âge de 14 ans j’ai fumé pendant 23 ans, j’ai arrêté à l’âge de 37 ans, suite à un scanner pour une gêne abdominale est la le monde me tombe sur la tête, on m’annonce une tumeur au poumon. Et là l’enfer commence. Ma seule chance dans cet enfer c’est que grâce au scanner la tumeur a pu être extraite sans métastase mais ça reste quand même une horreur entre l’opération pour l’ablation du poumon. On se réveille de l’opération avec deux énormes tuyaux, que l’on appelle des brins. La première nuit a été la plus dure avec cette impression de ne plus pouvoir respirer. La seconde nuit est un peu mieux mais ça reste une horreur. Et après cela on peut se dire bon bah le plus dur est fait eh bien non ceci était le plus facile car vient le tour de la chimiothérapie ayant vécu je ne le souhaite même pas à mon pire ennemi après l’installation d’un appareil qu’on vous colle sous la peau pour injecter la chimio le lendemain, c’est là où on comprend que la cigarette c’est vraiment de la merde. J’ai eu le droit à quatre cure de chimiothérapie, chaque cure dure un mois et Entre les nausées, qui ne s’arrête jamais l’impression d’avoir chopé une grippe carabinée, puissance, 1000 plus les nombreuses autres, symptômes amaigrissement, etc. ça commence à aller mieux à partir du 20e jour, mais au moment où les symptômes persistent et bien il est temps de faire la deuxième séance de chimiothérapie et rebelote et ceci pendant quatre long mois malgré que maintenant ceci est du passé pour moi cela fait maintenant cinq ans et bien depuis ma vie est complètement différente. J’ai plein de symptômes bizarres qui apparaissent entre la tachycardie des espèce de crise, d’angoisse que je ne serai expliqué qui me bouffe la vie au point où j’en ai perdu mon travail à cause de mes différentes crises, et bien franchement si j’ai bien un conseil à vous donner, c’est d’arrêter le tabac la seule chose que ça va vous apporter avec le temps, c’est des problèmes de santé, hormis bousiller votre vie et votre portefeuille. La cigarette n’apporte pas plus de choses, donc arrêtez avant qu’il soit trop tard. Courage, on n’y pense maintenant le plus facile dans tout cette histoire, c’était l’arrêt de la cigarette à bon entendeur.

Après 14 ans de tabagisme et beaucoup de tentative d'arrêt, je pense que c'est enfin la bonne. Je ne me suis jamais senti comme cela avant. C'est incroyable à quel point on peut se sentir libre. Le plus effrayant pour moi c'est la crainte d'une rechute avec l'alcool. Mais je sens une volonté et une confiance que je n'avais pas avant. Et en même temps une forme de sérénité. La cigarette me dégoute aujourd'hui. Courage à tou.tes celles et ceux qui arrêterons. C'est vraiment du bonheur.

Bonsoir, j'ai arrêté en 1995 il y a 30 ans
J'ai commencé à me mettre à la marche, j'ai eu énormément de mal au début a respirer, mais avec le temps, je respirer beaucoup mieux, et sentir les odeures de la forêt,
En 2011 au ma diagnostiqué un cancer de la gorge tres grave on me donner 30% de me sortir de la maladie, alors que j avait arrêté depuis 21 ans.
J ai commencé la chimiothérapie et les rayons la tumeur étais grosse comme une orange, et après le tretement la tumeur était complètement disparu grâce à mon arrêt avec le tabac alors un conseil arrêté temps qu'il et encore temps amitiés gerard

Voici plus d un an que je ne fume plus. Longtemps je n ai pas passé le cap d arrêter car je le voyais en terme de perte. Perte de plaisir , de convivialité, d activité.
Aujourd'hui je sais qu au contraire j ai beaucoup gagné . Gagné en liberté ,en santé , mon stress à diminué car je n ai plus de saut d humeur à cause du manque.
Mes habits ne sentent plus mauvais , je passe plus de temps avec mes proches et je suis moins anxieuse pour ma santé.
Si je peux donner un conseil , prenez votre temps pour baisser les substituts de nicotine, rien ne sert d aller vite.

70 ans. 50 ans de petit tabagisme. 5 à 10 cigarettes par jour. Et puis un jour de pluie où sortir, aller chez le buraliste... pour garder une belle santé et faire des économies, pourquoi ne pas essayer ? Chiche. Difficile? parfois un peu, une vague idée d un petit plaisir qu'apres tout on pourrait encore s'offrir... et puis non. Il y a des choses plus difficiles à faire dans une vie... et puis l envie se dissipe rapidement, et c est une petite victoire, et on passe à autre chose !