Témoignages

Bonsoir, aujourd’hui j’ai 16 ans et j’ai décider d’arrêter ce qui était nocif pour mon âge, j’ai commencé il y a 4 ans, d’abord pour le fun avec des collègues pour tester, puis régulièrement en soirée, et cela se fini par retourner sa chambre histoire de trouver une fin de mégot ou un joint, j’évoque le sujet de la rechute car souvent quand on a plus personne, il nous reste la cigarette, notre remède et à la fois notre maladie. Vous vous demandez pourquoi je veux arrêter à mon âge ? Tout simplement parce que la cigarette a fait parti d’une époque très sombre où je ne faisais que m’enfoncer, je me négligeais, je passais mon temps à fumer. Maintenant que je me suis mis un coup de pied dans le derrière je fais de ma santé ma priorité, tout ce qui a été là pendant une mauvaise période reste dans le passé et la cigarette va avec. Tout ça pour vous dire que peut importe l’âge que vous avez que vous soyez ado, adulte ou même âgé il n’est jamais trop tard afin de se mettre sur un pied d’estrade et éviter toute répercussion. On est forts !

Je m'appelle Nathalie,
J'ai fumé 2.5 paquets jour
. De 15 ans à 26 ans,
. J'ai de nous arrêté 5 ans
. ET DE 2000 A 2020.

20 ANS Sans tabac.

(J'avais oublié la difficulté d'arrêter. )

Voilà mon histoire
Environ 20 ans à vivres,
Je veux les vivres libres et en bonne santé.
J'ai déjà beaucoup d encrassemt dans l'aorte et les artères....
Et un traitement de plus,
Car je fais beaucoup de cholestérol,
La c'est pas bon.

Alors j'ai besoin d'un coup de pouce pour repartir.
Merci de m'avoir lu.

Bonjour, je veux ici exprimer en ce qui me concerne, la conséquence de mes 50 ans de fumeur excessif, 20 cigarettes par jour. Etant proche du Luxembourg cela me revenait moitié prix; à l'époque les paquets 30 n’existaient pas encore. Mais en 2021 je suis tombé dans le coma à la maison, c'est don mon épouse qui c'est occupée de tout, pompiers, médecin ... Et je me suis réveillé 4 jours plus tard dans un lit d’hôpital avec un arceau autour de mon ventre et de mes jambes pour soutenir les couvertures. Un médecin est rentré et ce fût le choc : je n'avis plus de jambe droite, amputé 30 cm au dessus du genou. Causes TABAGISME. Artères bouchés ! Alors si ne voulez pas vivre cela ARRÊTEZ MAINTENANT. Signé : un unijambiste.

Bonjour a tous. Cela fait plusieurs mois que j ai arrété mais l envie est toujours là. J ai fais de l hypnose, utilisé des patchs (peu de temps) et des gommes (que je prend toujours je n arrive pas encore à m en passer) J ai craqué qq fois avec la peur de l échec (c est la 3ème fois que j arrête) et un peu honte.
Je garde le cap mais j ai peur de craquer.

Atteints d'une BPCO sévère, plusieurs hospitalisations tellement je m'étouffais, que j'en ai perdu connaissance. Machine à oxygène et VNI. Obligé d'arrêter, mais l'envie étais plus forte, plus de 35 ans que je fumais, oui j'ai réussi à m'arrêter, mais il y a toujours eu des événements de grosses émotions, et au lieu de prendre des médicaments j'ai replongé. Mais maintenant j'ai vraiment besoin de stopper tout ça. J'espère sincèrement trouver l'aide nécessaire pour y arriver.

J'ai 66 ans et j'ai commencé à fumer à l'âge de 14/15 ans pour faire comme les copines et les copains J'ai rapidement fumé 2 paquets par jour jusqu'à mes 43 ans.
En mars 1999, à l'époque il était permis de fumer sur le lieu de travail, mes collègues du service prévention, à quelques pas de mon bureau, m'ont demandé quand j'allais arrêter de fumer. Sans réfléchir, j'ai répondu le 5 mars 2001.
Les jours, les semaines, les mois passant, mes collègues n'ont cessé de me rappeler ma promesse.
Le 5 mars 2001 est arrivé, j'ai cessé de fumer du jour au lendemain en toute autonomie et quasiment sans aucun manque. La méthode Coué pendant ces 2 années a parfaitement fonctionné.
Seul le geste de porter une cigarette à la bouche restait instinctif et involontaire, une habitude. Les quelques fois où je repensais au plaisir de fumer une cigarette, notamment en regardant des films avec des fumeurs, je les balayais sans peine.
Très rapidement, au-delà de l'odeur de tabac à domicile, sur mes vêtements, mes rideaux qui ne jaunissaient plus, des économies réalisées je retrouvais une qualité de vie, du souffle, mais également et surtout la joie de ma fille rassurée qui m'a avoué avoir peur à la suite des séances d'informations sur le tabac dans son collège et des dégâts provoqués par la cigarette.
Heureusement elle n'a jamais touché une cigarette de sa vie.
Très rapidement je ne supportais plus l'odeur de la cigarette, la fumée m'incommodait, j'interdisais de fumer chez moi ou devant moi.
Les années ont passé sans tabac : 19 années exactement sans 1 seule cigarette et réellement contente de ne plus fumer.
Je ne sais pas ni pourquoi, ni comment, mais j'ai repris en 2020 pendant le confinement. D'abord 1 cigarette par-ci par-là que mes amis me proposaient, puis jusqu'à 5 cigarettes par jour, jusqu'au jour où, après quelques mois, j'ai acheté un paquet. À ce moment, j'ai su que j'avais franchi le pas de trop.
Je suis passée à 10 cigarettes par jour. Puis j'ai commencé à avoir une toux persistante chronique liée vraisemblablement à la reprise du tabac.
J'ai de nouveau arrêté de juillet 2021 à juillet 2022 du jour au lendemain, mais ça a été plus difficile, l'envie de fumer ne m'a pas quitté un seul instant durant ce nouvel arrêt d'1an.
J'ai repris après ce nouvel arrêt, j'ai réussi à me contenir à une moyenne de 10 cigarettes par jour. Je n'achète jamais de paquet de réserve. Un paquet de 30 doit faire 3 jours, si je fume trop, alors le 3ème jour c'est jour sans tabac et j'arrive à tenir.
C'était plus facile d'arrêter au bureau avec l'interdiction de fumer sur le lieu de travail. Ces derniers temps, depuis que je ne travaille plus, ma consommation dérape.
Pourtant, je n'ai plus guère de plaisir à fumer, j'allume des cigarettes instinctivement par habitude et beaucoup se consument dans le cendrier.
C'est pourquoi je me suis inscrite au Moi(s) Sans Tabac pour me motiver et mettre toutes les chances de mon côté :
• J'ai collé des post-it un peu partout chez moi sur les avantage de ne pas fumer.
• J'ai placardé sur chaque côté de chacune de mes portes, sur les murs de vielles affiches de campagnes anti-tabac qui pour certaines datent de plus de 25 ans que j'avais conservées dans un rouleau.
• Je tiens le journal.
• J'ai pris un RdV avec le 3989 pour un suivi régulier.
Et j'espère bien réussir, et cette fois définitivement, mais je sais que je ne réussirai pas sans aide cette fois.
Voilà, voilà,… C'est mon histoire avec le tabac.