Témoignages

Je suis d une motivation impressionnante, mais j avoue que c est très dur, la reprise d une activité professionnelle n'aide beaucoup, mais le soir c'est dur dur alors j essaye de n occuper mais vivant seule c est compliquer et confiment ca aide pas.
Mais je reste motivée pour moi ma santé et l envie de vivre des choses sans tabac.
Sandrine

Je fume depuis l'âge de 15 ans.
Suite à l'infarctus de mon conjoint j'essaie l'arrêt complet. Je reste a 3 par jour fumer en plusieurs fois ds la journée

le manque ne se fait sentir qu'en fin de journée
en 4 jours mon teint s'est amélioré

1ère semaine.
Je résiste parce que je me suis engagé devant mes proches.

Et voilà, nous y sommes, cela fait une semaine d'arrêt, et, honnêtement, je n'ai pas temps souffert que cela !
Oui, car il ne faut pas oublier, que j'ai arrêté pas par envie, mais par, obligation, car j'ai des soucis de santé depuis février, ou,je suis alité et j'ai un des traitements qui ne fait pas bon ménage avec et peut favoriser un cancer du poumons !
Donc, j'ai décidé d'écouter le clinicien qui me suis à Monaco et ai décidé d'arrêter de fumer !
Par chance, dans mon malheur car c'est en même temps, que #MoisSansTabac, et cela m'aide beaucoup !
Car je mets des posts sur Facebook qui, me permettant d'avoir une interractivité avec un professionnel !
Ce dernier, vous donne des conseils et vous avez aussi le soutien, des autres internautes, qui sont soit d'anciens fumeurs ou des nouveaux membres comme moi !
Du temps, déjà, de répondre à tous les posts, votre envie passe car vous devez répondre au minimum 35 personnes, et si vous êtes concentré et concerné, tout simplement, votre envie passe !
Idem,en lisant d'autres posts qui sont publiés, idem, vous vous prêtez au jeux et vous donnez aussi votre avis ou vous racontez du pourquoi et du comment, vous avez décidé d'arrêter de fumer !
Oh, j'en reviens pas d'être à une semaine d'arrêt, surtout, que c'est contre mon grès, mais pour ma santé et ma vie car j'ai que 50 ans et nous avons encore beaucoup de projets à finaliser..... Est-ce que, inconsciemment, cela m'a fait réussir d'arrêter de fumer tous ses projets en cours !
Je pense que oui avec la collaboration #MoisSansTabac, le mixte des deux, m'ont fait accepter mon arrêt de fumer !
Enfin, une semaine d'arrêt, donc, on se dit à la semaine prochaine pour la seconde semaine que nous faiterons ensemble !
Prenez soin de vous ! Quoi qu'il arrive, le principal, c'est d'essayer et un jour ou l'autre vous y arriverez, ce qui est les dires de la Tabacologue, pas de jugement, que des étapes, qui fait que un jour au l'autre fera que la personne arrêtera de fumer !
Moi, c'est sûr.... je vais y arriver !!!
Bonne journée et courage !

Bonjour,
Je fumais peu le soir mais en tant qu'ancienne fumeuse j''augmentais.la motivation en finir avec ces mauvaises habitudes de plaisir immédiat et pour gérer inefficacement le stress. De surcroît l' odeur et le prix, la, santé m'ont aidée à arrêter. Je ne cries pas victoire car j'ai souvent recommence en me disant qu'une cigarette ce n'est pas grave. Je m'accroche en sentant mon parterre de thym, en pensant à ma peau et ma santé. Je suis très fière et je m'accroche aussi à ce sentiment.