J'ai d'abord voulu diminuer ma conso. Mais à 4, 3, 2 cigarettes jour, je me suis senti craquer... j'ai opté pour les patchs. Me voilà dans ma 5ème semaine d'arrêt du tabac, et mon 4èmè jour de sevrage à la nicotine... Et le pic semble passé. C'est bon, c'est libérateur! Et ce pic, qu'on souhaiterait tant déjouer, ou aténuer est l'incontournable. Un fichu quart d'heure, et je suis heureux de l'avoir traversé. J'ai le sentiment de pouvoir, maintenant, glaner le change "qu'arrêter de fumer peut me donner!"...