J'ai voulu faire un cadeau à mon fils ainé pour ses 18 ans et j'ai gagné .Je fumais une cinquantaine de cigarettes par jour ... quelques mois avant l'anniversaire j'ai retiré un paquet de cigarettes à ma consommation ,et quelques jour après les 10 cigarettes "en trop" on suivi. Au départ je fumais une cigarette à heure régulière comme un médicament .ensuite j'ai coupé en deux 10 cigarettes sur les vingt qui me restait
J'allumais vingt cigarettes mais je n'en fumais que 10.... en diminuant tous les jours je suis très vite arrivée à 3 ou quatre cigarettes que j'ai jeté d'un coup .Le 16 Janvier 1994 je ne fumais plus, je n'ai jamais repris !!!
Avec cette méthode je n'ai pas eu besoin d'aide ,je n'ai pris que deux kilos que j'ai perdu un peu plus tard
Courage à tous ,essayez ça marche super....