L'arrêt tabac est un long apprentissage.
Après 8 tentatives en 10 ans, j'y suis arrivée enfin. Je valide mes 1 an et 6 mois. J'ai 57 ans.
Donc, ne vous découragez pas.
Le chemin n'est pas facile, certes.
Il faut s'organiser, être bien substituer.
Demander de l'aide ici.
Je suis une ancienne grande fumeuse.
J'ai toujours des patchs, mon spray, mes pastilles.
Les envies fortes sont passées.
Mais il m'arrive encore d'avoir des envies.
J'ai appris à les gérer !
La motivation est le plus important.
Moi, ce fut l'argent économisé.
Courage à vous tous ?
Vous allez y arriver !