Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Vapoter
Bonjour je suis en sevrage tabagique depuis 5 jours j aimerait savoir si je pouvais vapoter sans nicotine
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour ces 5 premiers jours ! Bon début !!!
Si le geste vous manque trop, en effet, il est moins dangereux pour votre santé d'avoir recours à une vapoteuse que de craquer pour du tabac ! Et oui, choisissez un liquide sans nicotine.
Efforcez-vous de la considérer comme une roue de secours, une méthode pour continuer à ne pas fumer, et pas comme votre nouvelle meilleure amie.
Si vous n'en utilisez pas, pensez à la nicotine de substitution, qui vous aide à ne pas souffrir du manque physique, et qui va doubler vos chances d’arrêt à un an ! Il en existe sous tant de formes différentes (comme patchs, gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray), que vous en trouverez bien une qui vous conviendra.
Pour vous aider à vous y retrouver, voyez notre page Ma dépendance physique. Et ensuite notre page Je détermine le dosage et les quantités.
Et si vous ne savez pas trop comment vous y prendre, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner, de manière gratuite et personnalisée.
Encore bravo à vous, en cadeau pour ce début de réussite, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !