Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Toux
Bonsoir, cela fait 2 mois et demi que j'ai arrêté et j'ai comme un chat dans la gorge qui ne veut pas me quitter. Est-ce que c'est normal? Si Oui combien de temps cela devrait durer.
Je vous remercie par avance.
Notre réponse
Bonjour,
Bravo à vous pour cet excellent début ! Deux mois et demi sans tabac, c'est une bonne nouvelle pour votre santé !!!
Votre irritation, votre chat dans la gorge, est tout à fait normal, rassurez-vous. Elle s'explique par la disparition des goudrons agressifs de la fumée de cigarette. Ces derniers avaient la capacité "d'anesthésier" le nerf de la toux, et donc les fumeurs perdent une bonne part des sensations et donc la toux réflexe. A l'arrêt du tabac, il n'y a plus de goudrons agressifs et le nerf de la toux est à nouveau capable de faire son travail et vous toussez. Vous ressentez donc l'irritation de tout cette zone orl et vous toussez pour éliminer les résidus de tabac. C'est une bonne toux, elle permet le nettoyage de vos poumons, et doit être respectée tant que vous n'avez pas de température.
Considérez que vos poumons ont entamé un grand nettoyage de printemps. En général, ce processus dure de 4 à 8 semaines, mais c'est parfois plus long...
Si cette toux persiste encore au-delà de 3 mois après votre arrêt, allez consulter votre médecin, il saura vous conseiller.
Et pour finir sur une note positive et tout savoir sur les bienfaits de l'arrêt, consultez notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac, elle peut vous y aider.
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Encore bravo !