Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Toux et glaires
Bonjour,
Je fumes depuis une dizaines d’années déjà. A chaque fois que je fini ma cigarette j’ai une toux violente avec du mucus qui s’évacue. Parfois je me sens essoufflée.
Est ce grave ? J’envisage d’arrêter
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Au bout d'une dizaine d'année de tabac, il est temps d'arrêter en effet, c'est que disent vos poumons en toussant à la fin de chaque cigarette. L'irritation causée par la fumée les agresse de manière permanente.
L'essoufflement, lui, est dû au monoxyde de carbone (CO), qui s'installe sur vos globules rouges à la place de l'oxygène, vous privant ainsi de l'oxygène auquel vous avez droit. Cet essoufflement immédiat s'atténue très fortement en 24 à 48 heures, temps nécessaire à votre corps pour éliminer le CO.
Alors, oui, vous avez raison, c'est une excellente idée d'arrêter de fumer, bravo !
Nous sommes là pour vous aider :
Un “bon” arrêt prend en charge les trois dépendances, c'est ce que propose l'ensemble de notre site Tabac Info Service. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est trop difficile "en solitaire”, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
A bientôt ?