Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tête
Bonjour
Depuis que je diminue j ai des mots de tête et une impression d être enrhumé
Est ce normal ?
MERCI de votre réponse
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de votre diminution de consommation de tabac, c'est le début de la fin pour votre tabagisme !
Maux de tête et sensation de rhume sont des signes qui apparaissent plutôt à l'arrêt du tabac, mais une réduction peut aussi les provoquer.
Le mal de tête peut venir d'un surdosage en nicotine, si vous prenez des pastilles ou des gommes pour remplacer certaines de vos cigarettes mais que vous fumiez encore trop ; il peut aussi être dû au relâchement des vaisseaux sanguins du cerveau qui sont moins soumis aux contractions provoquées par la nicotine de cigarette du fait de votre diminution.
Dans le premier cas, supprimez encore quelques cigarettes.
Si non, c'est que vous êtes dans le deuxième cas, et il ne vous reste plus qu'à patienter, votre corps a besoin de quelques temps pour s'habituer à fonctionner avec moins de cigarettes.
Quant à cette sensation de rhume, c'est si fréquent que cela porte même un nom. Cela s'appelle l'hyper-réactivité bronchique, et correspond à la sensation d'irritation de vos muqueuses, occasionnée par le passage incessant de la fumée du tabac pendant vos années de tabagisme. Maintenant que vous fumez moins, vous retrouvez une sensibilité partielle et ressentez cette irritation. L'arrêt complet du tabac permettra à vos bronches et tout le système ORL d'évacuer les résidus de fumée mais cela prendra quelques semaines, et pendant ce temps toute cette zone restera irritée, gonflée et très sensible.
Tout votre corps doit se réorganiser pour recommencer à vivre avec moins de fumée, soyez sympa avec lui et accordez-lui un peu de temps. Voyez aussi les points positifs.
Consultez notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour vous donner envie de passer à l'étape zéro cigarette !
C'est un objectif qui peut paraître difficile à atteindre, mais nous sommes là pour vous aider, n'hésitez pas à nous appeler au 39 89.
A bientôt ?