Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tentation
Comment puis je faire pour tenir quand il y a des fumeurs avec moi les autres jours je ne suis pas tentée ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Des fumeurs il y en aura toujours autour de vous puisque en France il y a une personne sur 4 qui fume...
Tant que vous êtes en situation de fragilité par rapport à l'arrêt du tabac, ne suivez pas les fumeurs quand ils sortent pour fumer. S'ils fument à l'intérieur, demandez-leur d'avoir la gentillesse d'aller fumer dehors.
Utilisez des substituts nicotiniques oraux pour gérer les moments difficiles.
L'arrêt du tabac est un réapprentissage à la vie sans tabac et en toutes circonstances.
Contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, s'assurera de vos conditions d'arrêt, vous donnera des conseils personnalisés et pourra même vous proposer un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans la vie sans tabac !
Persévérez !