Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tentation
Bonjour sa fait 9 mois que j'ai arrêté la cigarette mais que je suis au vapotage mais depuis 2 ,3 jours je le demande pourquoi ne pas en grillé 1 ,est ce que sais normal ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de votre arrêt du tabac ! 9 mois c'est vraiment une belle victoire !
Oui, c'est normal de penser de penser à en refumer une petite. C'est récurrent chez les anciens fumeurs. Ce qui ne veut pas dire que ce soit fréquent.
Non, c'est une idée qui passe la tête. Laissez-la traverser, et répondez que non.
Argumentez :
- je suis enfin libre,
- je ne veux pas redevenir esclave,
- je me sens mieux,
- je fais des économies,
- je suis fier de ne plus fumer,
- j'ai meilleure mine,
- ...
Rappelez-vous toujours des avantages d’arrêter de fumer, nous vous invitons à (re)consulter notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour vous les remémorer ! Vous trouverez sans doute d'autres raison encore de dire non.
Vous trouverez de nombreux témoignages dans notre rubrique parole d'ex-fumeurs. Et vous verrez que tous se félicitent d'avoir résisté, encore et encore !
Alors tenez bon, et si ça devient vraiment trop difficile, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner, de manière gratuite et personnalisée.
Bonne continuation !