Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Temps
Le temps me paraît passer beaucoup beaucoup plus lentement alors que je ne ressens pas encore l'envie de fumer. C'est normal ?
Notre réponse
Bonjour Charlotte,
Félicitations pour votre arrêt du tabac !
Oui, c'est tout à fait normal de ressentir une distorsion du temps lorsque l'on arrête de fumer. Le tabac influence la libération de la dopamine, qui affecte la perception du plaisir et du temps.
Lorsque vous arrêtez de fumer, votre cerveau s'adapte à l'absence de cette stimulation régulière, ce qui peut temporairement altérer votre perception du temps et rendre certaines périodes plus longues ou moins stimulantes.
Le fait que vous ne ressentiez pas encore l'envie de fumer est un bon signe !
Pour gérer cette sensation, il peut être utile de rester occupée avec des activités stimulantes.
Vous trouverez également sur cette rubrique " J'arrête de fumer " de précieux conseils.
Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n'hésitez pas à contacter un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.
Bonne continuation, et bon "Mois sans tabac" !