Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tabc
Bonjour puije garder ma cigarette du matin et du soir e
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Garder deux cigarettes ne peut être qu'une étape dans l'arrêt du tabac. Il s'agit alors d'un arrêt progressif, mais à terme il faudra les supprimer car ces cigarettes vont entretenir votre dépendance nicotinique.
De plus il faut savoir que fumer est dangereux à partir du moment où l'on fume tous les jours au moins une cigarette par jour.
Quand on a été un fumeur dépendant et/ou régulier, on ne peut plus devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel.
Si vous avez besoin d'aide dans votre démarche, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
le guide pratique j'arrête de fumer
Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Prenez la bonne décision !