Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tabagisme et infections
Le tabagisme facilite t il les infections orl, comme les rhumes etc...?? Dans la vie quotidienne
Notre réponse
Bonjour
Merci pour votre question,
Effectivement vous avez raison de vous interroger sur les risques du tabagisme sur la sphère ORL.
Il a été démontré que les infections nez-gorge-oreilles sont plus fréquentes chez les fumeurs actifs, et même chez les enfants soumis au tabagisme passif.
Sachez que pour arrêter de fumer dans de bonnes conditions, il faut :
- Être volontaire et motivé
- Faire le bilan du tabagisme afin de déterminer le traitement validé, adapté à ses besoins.
- Mettre en place des stratégies comportementales pour changer ses habitudes et éviter les envies réflexes.
- Mettre en place des compensations dans le domaine du plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport, avoir des loisirs...) pour éviter la frustration et les tensions.
- Bénéficier du soutien et de l'accompagnement d'un professionnel de santé.
Si vous êtes bien encadré pendant votre sevrage, vous pourrez bénéficier d'un traitement adapté à vos besoins, de conseils personnalisés et d'un suivi.
Faites-vous aider par un tabacologue. Vous trouverez un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie.
Et si c'était le bon moment pour retrouver une vie saine et la liberté... de ne plus fumer ?