Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tabac
Je n'ai pas trop de motivation . Mais j'ai peur pour ma santé et de ne pas être présente pour mes enfants
Est ce que je vais y arriver ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
C'est vrai que c'est plus facile quand nos motivations sont bien affichées ! Vous en avez déjà 2 et qui sont très importantes : votre santé et vos enfants. N'hésitez pas à en trouver d'autres sur notre page je fais le point sur ma motivation.
Puis trouvez la stratégie la plus adaptée à vos besoins : utiliser des substituts nicotiniques adaptés à vos besoins, télécharger l'application de Tabac info service, bénéficier d’une thérapie cognitive et comportementale....
Enfin, faites-vous accompagner dans la durée. Pour avoir de l'aide ou du soutien, vous pouvez contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.
En compilant toutes ces actions, vous allez y arriver !
N'attendez plus ! Profitez du Mois Sans Tabac et sentez-vous aussi portée par la communauté de tous ceux qui ont décidé d'éradiquer le tabac de leur vie.