Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tabac
A partir de quand ressentons le manque . Et quels sont les effets suites à un arrêt total de cigarette
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Les symptômes liés au manque de nicotine sont : irritabilité, fatigue, troubles du sommeil, constipation, augmentation de l'appétit.
Ces effets indésirables, peuvent-être palliés par l'utilisation d'un ou plusieurs substituts nicotiniques comme les patchs, les pastilles, les gommes à mâcher, l'inhaleur ou le spray buccal.
De plus à l'arrêt du tabac, l'organisme reprend ses droits, et ces modifications peuvent entraîner des petits maux passagers, mais c'est pour un grand bien. Les cils vibratiles qui tapissent les bronches se remettent en fonction, cela peut entraîner des sensations inhabituelles au niveau de la cage thoracique et de la toux. Les cellules qui se trouvaient sur le trajet de la fumée se renouvellent, on peut avoir des maux de gorge, le nez bouché. Le pH de la bouche se modifie, on peut avoir des aphtes...
Mais tout ceci n'est pas systématique et ces désagréments se dissipent en quelques jours ou quelques semaines selon les personnes.
Si vous avez besoin d'aide dans votre démarche d'arrêt, vous pouvez appeler gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins. Nous pouvons également vous proposez un accompagnement sur plusieurs appels si vous en ressentez le besoin.
N'oubliez pas aussi de voir les effets positifs de l'arrêt du tabac, en lisant notre page les bienfaits de l'arrêt !
Bonne continuation dans votre démarche.