Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Symptomes
Bonjour, Est ce normal d avoir la gorge irritée et mal à la tête après l arrêt du tabac?
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre arrêt du tabac !
Il est tout à fait possible d'avoir la gorge irritée, car vous retrouvez une sensibilité normale, et vous sentez à présent l'irritation causée par la fumée. Cela peut durer quelques jours et disparaîtra peu à peu.
Le mal de tête quand à lui, peut être un symptôme de surdosage en nicotine (il y a aussi la bouche pâteuse et une sensation de dégoût). Si vous utilisez une substitution, baissez le dosage.
Le mal de tête peut aussi venir du retour à une dilatation normale des vaisseaux du cerveau, qui sont contractés par la nicotine de cigarette. Dans cette hypothèse il faut juste attendre que le cerveau reprenne l'habitude de vivre sans tabac, cela prend quelques jours.
Il ne vous reste plus qu'à tester ces hypothèses.
Tout votre corps doit ré-appendre à vivre sans fumée, soyez sympa avec lui et accordez lui un peu de temps. Voyez aussi les points positifs et consultez notre page les bienfaits de l'arrêt pour plus d'informations.
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Ne lâchez rien, les difficultés de l’arrêt seront récompensées au centuple par tous les bienfaits que vous y trouverez.