Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sur mon arrêt de nicotine
Qu’est-ce que je peut fumer d’autres qui contient moins de nicotine, juste le temps que j’arrête complètement de fumer
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Sachez que tout ce qui se fume est dangereux pour la santé, car les substances les plus toxiques dans la fumée, sont les substances liées à la combustion. De ce fait quoi que vous fumiez, même une plante bio, ces substances seront toujours là.
Si vous ne vous sentez pas prêt à arrêter totalement de fumer pour le moment, vous pouvez envisager une réduction progressive de votre consommation de tabac. Mais pour que cette réduction soit efficace en termes de réduction des risques et de sevrage nicotinique, il faut que les cigarettes non fumées soient substituées par des substituts nicotiniques.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !