Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Suis je dépendante ? Comment arrêter ?
Bonjour
Je suis fumeuse depuis longtemps. J'ai pu arrêter durant mes 2 grossesse sans substitut.
Mais voilà j'ai repris
Je peux fumer 2/3 cigarette en rentrant du travail et puis après les jours ou je suis a la maison je peux en fumer 10.
Ça me dégoûte ,je n'aime pas ça mais je sent que j'en ai besoin
Que faire?
Merci d'avance
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Qu'elle soit physique et/ou comportementale, vous avez c'est certain, développé une dépendance à la cigarette.
Pour en finir avec le tabac qui d'ailleurs vous dégoûte, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, et en fonction de ces dépendances vous donnera des conseils personnalisés. Il/elle vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans une vie sans tabac !