Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Substitut
Bonjour j’ai des substituts depuis 1 mois, est ce que passer à des « bonbons » à la menthe peut remplacer les substituts ? Merci
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations! Un mois, c'est une belle victoire!
Oui, vous pouvez commencer à essayer de remplacer quelques pastilles de nicotine par des bonbons, choisissez plutôt des "sans sucre". Vous pouvez aussi prendre d'autres habitudes. N'oubliez pas que vous avez 5 sens, qui peuvent vous aider à rythmer votre journée.
Voici quelques liens qui pourront vous aider à trouver des solutions différentes:
Encore bravo à vous!