Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Substitut nicotinique
Je dois arrêter de fumer demain. Puis je mettre le match ce soir pour pas trop être en manque demain matin ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de cette courageuse décision !
Oui, vous pouvez mettre votre patch ce soir ! C'est même ce que nous vous aurions conseillé !
Pensez aussi à modifier la première heure de votre journée, en faisant les choses dans le désordre, la salle de bain avant la cuisine par exemple...
Pour vous aider, vous pouvez consulter notre page j'arrête de fumer. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de continuer votre arrêt plus facilement ; mais si c’est trop difficile "en solitaire”, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Et pour tout savoir des merveilles de l’arrêt, nous vous conseillons la lecture de notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac.