Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Substitut nicotinique
Bonjour,
Sommes-nous limités dans la prise de pastilles 1g de nicotine par jour ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci et bravo pour votre question, elle montre que vous êtes en train d'arrêter de fumer et que vous voulez vraiment mettre toutes les chances de votre côté !
En théorie, sur la notice, vous avez un nombre de pastille à ne pas dépasser.
Dans la pratique, il faut que vous en preniez assez pour ne pas être en manque de nicotine, et cela dépend de votre ancienne consommation de cigarette.
En moyenne, 1 cigarette = 1 mg de nicotine, mais si on aspire fort ça peut monter jusqu'à 2 ou 3 mg par cigarette ! Ça change la dose de la substitution ! Sachez qu'il est aussi possible de poser jusqu'à 4 patchs de 21 mg chez les gros fumeurs !
Donc partez d’autant de mg de nicotine que de nombre de cigarettes fumées, et augmentez, ou diminuez, jusqu’à vous sentir bien. Pour en savoir plus sur ce sujet, lisez notre article Je détermine le dosage et les quantités.
Encore bravo à vous, en cadeau pour ce début de réussite, voici notre page ce que l'arrêt va m'apporter, pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !