Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Stress j-3 avant arrêt
Bonjour,
Je réalise que je suis à j-3 avant arrêt de la cigarette...
Bizarrement j'ai hâte et je me sens stressée à la fois,
Est ce normal ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de cet arrêt qui approche !
Oui, c'est tout à fait normal d'être impatiente et stressée par un événement à venir ! Surtout quelque chose d'aussi important qu'un arrêt du tabac !
C'est un peu comme partir pour l'étranger, dans un pays dont on ne parle pas la langue. Vous allez (re)découvrir pleins de nouvelles sensations, des sensation positives, et des ... moins positives, on va dire !
Il faudra résister, se bagarrer, serrer les poings, mais quelle fierté, quels bienfaits à venir !
Alors, oui, ce sera difficile d’arrêter de fumer. Mais au bout, il y aura plein de récompenses, et très vite ! Pour vous en convaincre, consultez notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac.
Si vous avez besoin d’aide, vous pouvez compter sur nous et consulter notre page j'arrête de fumer. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est trop difficile "en solitaire”, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Belle réussite à vous !