Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sommeil
Bonjour, est il normal de tomber de sommeil autour de 21 heures alors qu' auparavant, je me couchais vers 23h ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre arrêt!
Oui c'est normal. Vous faites des efforts pour arrêter et vous n'avez plus le côté excitant et stimulant de la nicotine du tabac.
Dormez plus, c'est une bonne manière de contrer cette fatigue.
Et pour finir sur une note positive et tout savoir sur les bienfaits de l'arrêt, consultez notre page ce que l'arrêt va m'apporter.
Vous êtes en route vers une vie plus saine, cela vaut bien un peu de fatigue, encore bravo!