Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sommeil agité
Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis le 26 décembre 2022,j'ai 57ans et fumer depuis l'âge de 18 ans. Depuis 1 mois j'utilise les patchs 7mg 24h,et j'ai énormément de mal avec mon sommeil qui et cour et haché merci de votre réponse
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac. C'est un joli cadeau que vous avez offert à votre santé !
Quand on arrête de fumer, on peut avoir des problèmes de sommeil : on ne dort pas bien, on se réveille la nuit, on cogite, on fait des rêves mouvementés… C’est pénible, on vous l’accorde, mais c’est un effet courant du sevrage. Pour mieux dormir, voici quelques astuces.
Vous pouvez essayer de retirer le patch la nuit. Dans certains cas, ça peut aider.
Dans tous, les cas, si les gênes avec votre sommeil persistent, parlez-en à votre médecin.
Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n'hésitez pas à contacter un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.
Bonne continuation et tenez bon !