Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sevrage
Troubles digestif après 3 mois de sevrage
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
3 mois d'arrêt, c'est super !
Les troubles digestifs s'ils sont liés à l'arrêt du tabac peuvent avoir deux causes :
- une consommation de substituts nicotiniques oraux mal adaptée. Dans ce cas, il faut réadapter cette consommation. Pour cela, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle vous donnera des conseils personnalisés ;
- le stress généré par la frustration de ne plus fumer. Dans ce cas il faut profiter de son budget tabac pour prendre soin de soi (massage, coiffeur...), se détendre (yoga, sophrologie, relaxation...), se gâter (un vêtement, un accessoire, des livres, de la musique...), avoir des loisirs (cinéma, théâtre...). Mettez l'accent sur la notion de plaisir dans votre vie pour éviter la frustration.
Si les troubles digestifs persistaient, n'hésitez pas à consulter votre médecin traitant.
Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans la vie sans tabac !