Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sevrage des patchs
Je suis à 100 jours sans tabac . Je viens de poser mon dernier patch de 10 mg /16 h hier et j ai très très peur de rester sans patch car j ai très souvent rechuter dans les 10 jours après l arrêt du patch . Puis je couper mon patch en 2 et continuer à en mettre pendant un mois à une dose de 5mg/16 h
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour ces 3 mois passés sans fumer ! Quel bel automne pour votre santé.
Les patchs à la nicotine sont sans danger. Ils peuvent être utiliser au long terme et les paliers peuvent être supérieurs à 1 mois. Vous pouvez donc faire un mois supplémentaire avec des demis patchs. Notez que si à l'arrêt des patchs, les fragilités arrivent, il est conseillé de reprendre le traitement.
Pensez aussi à utiliser des substituts oraux à la nicotine (pastilles, gommes...). Au moment de l'arrêt de patchs, ils peuvent être de précieux alliés !
Vous trouverez également sur cette rubrique " J'arrête de fumer" de précieux conseils.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé et à ses finances !
Et si vous souhaitez un soutien, même après ces 3 mois sans tabac, n'hésitez pas à contacter le 39 89 !
Bonne continuation.