Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sang mucus
Bonjour,
Je n’ai pas encore arrêté de fumer. Mais j’ai diminué ma consommation (passant des fois de 20 à la journée à 4 à 8 par jours. Cependant ce matin en me réveillant j’avais des glaires dans ma gorges et en raclant pour les faire partir j’ai remarqué qu’il y avait qq minuscules point marron ou rose… ça m’a fait réagir et je compte bien arrêter. Mais est-ce « normal » ou grave ? Merci
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour ce bon début ! Vous êtes sur la bonne voie !!!
Ces petits points marrons ou rose sont sans doute des résidus de fumée de tabac restés coincés dans vos poumons. La couleur marron vient de la nicotine ou des goudrons.
Les glaires sont très utiles : elle piègent ces résidus pour que vous puissiez les éliminer.
Votre toux s'explique par la diminution des goudrons agressifs de la fumée de cigarette, puisque vous fumez beaucoup moins (encore bravo). Ces derniers ont la capacité "d'anesthésier" le nerf de la toux, et donc les fumeurs perdent une bonne part de la toux réflexe. En réduisant, il y a moins de goudrons agressifs et le nerf de la toux est à nouveau un peu capable de faire son travail et vous toussez. C'est une bonne toux, elle permet le nettoyage de vos poumons, et doit être respectée tant que vous n'avez pas de température. Elle sera peut-être encore pire quand vous arrêterez totalement de fumer, mais ce sera pour la bonne cause !
Cela devrait être votre objectif prioritaire dans les semaines à venir !
Vous aurez sans doute besoin d'un coup de main, et c'est ce que propose l'ensemble de notre site Tabac Info Service. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est trop difficile "en solitaire”, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Encore bravo pour votre quasi arrêt, et pour vous donner envie d'aller jusqu’au bout, consultez notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour tout savoir sur les bienfaits de l'arrêt complet !