Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Rêves
Depuis l’arrêt du tabac, je rêve toutes les nuits. Dans mon dernier rêve je fumais beaucoup. Que dois-je en déduire ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour cet arrêt du tabac !
Oui, c'est normal ; nous rêvons souvent la nuit de ce qui nous préoccupe dans la journée, ou de ce qui est important pour nous. Ce n'est ni un signe de faiblesse ni de reprise imminente du tabac.
Le tabac a entre autre pour incidence de raccourcir la durée des cycles du sommeil.
A l’arrêt du tabac les cycles retrouvent une durée normale et cela permet de rêver de nouveau et d'avoir un sommeil plus réparateur.
Pour vous donner l'occasion de faire de beaux rêves, allez consulter notre page les bienfaits de l’arrêt du tabac.
Vous trouverez aussi des conseils sur nos pages :
Je surmonte les difficultés du quotidien.
Enfin, il est utile de se faire accompagner dans la durée. Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.
Bonne continuation dans votre démarche.