Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Respiration
Depuis que j’ai arrêté j’ai du mal à respirer est ce normal
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question et félicitations pour votre arrêt du tabac.
Il est normal de se sentir essoufflé ou d'avoir du mal à respirer après l'arrêt du tabac.
Ce qui vous arrive s'appelle l'hyper-réactivité bronchique, et correspond à la sensation d'irritation de vos bronches, occasionnée par le passage incessant de fumée du tabac pendant vos années de tabagisme. Vos bronches sont rouges et gonflées, un peu contractées, elles vont mettre quelques temps à évacuer les résidus de fumée et pendant ce temps elles restent irritées, gonflées et très sensibles. Cela ne durera pas plus de quelques semaines.
Après vous pourrez récupérer du souffle jusqu'à 8 à 9 mois après l'arrêt du tabac. Cependant si cela vous gêne ou s'accentue, n'hésitez pas à consulter votre médecin traitant, il est le mieux placé pour vous ausculter.
Vous trouverez de nombreux conseils sur nos pages :
Malgré ses désagréments, vous obtenez des bénéfices en arrêtant de fumer. Découvrez tout ce à quoi vous pouvez prétendre sur notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac.
Faites vous plaisir avec les économies obtenues. Cela récompensera vos efforts.
Enfin, il est utile de se faire accompagner dans la durée. Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.
Bonne continuation dans votre démarche.