Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Renseignements
Pourquoi en cas de dispute avec mon compagnon jai envie de fumer ?
Notre réponse
Bonjour,
La cigarette est à la fois une dépendance physique (dépendance à la nicotine) et une dépendance psycho-comportementale.
La dépendance comportementale correspond à l'ensemble des habitudes que vous avez pris avec la cigarette. La dépendance psychologique correspond à la place que la cigarette a dans votre vie et ce qu'elle peut vous apporter.
Les émotions, dont éventuellement la colère ressentie lors d'une dispute, peuvent être un déclencheur de l'envie de fumer. La nicotine présente dans le tabac, va être inhalée et va atteindre le cerveau en moins de 10 secondes. Au niveau du cerveau, la nicotine va stimuler le centre du plaisir et de la récompense et entraîner une sensation agréable. C'est en partie ainsi que va se déclencher la dépendance.
Afin de mieux connaître votre dépendance psycho comportementale, vous pouvez vous rendre sur notre page : je découvre mon profil de fumeur.
Il est à noter que lors d'un arrêt du tabac, l'irritabilité est un symptôme du manque de nicotine. Cette irritabilité entraîne une plus grande difficulté à gérer les émotions du quotidien. En cas de symptômes de manque de nicotine, il est important de trouver la substitution nicotinique adaptée à vos besoins.
Si vous souhaitez plus d'informations, vous pouvez contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89 et bénéficier de conseils personnalisés.
Bonne continuation dans votre démarche !