Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Réduction cigarette
N arrive pas à descendre mon nombre de cigarette
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre démarche.
Vous avez choisi de commencer par réduire votre consommation et vous l'avez fait.
Le fait de réduire vous a permis de vous préparer à l'arrêt complet et à modifier certaines de vos habitudes quotidiennes.
Votre question ne précise pas si vous utilisez des substituts nicotiniques.
Si tel est le cas, il est peut-être nécessaire d'augmenter le dosage.
Si vous n'utilisez pas de substituts nicotiniques, vous pouvez vous aider avec des substituts oraux tels que les comprimés, les pastilles, l'inhaleur, les sprays.
Notre page Je choisis un traitement adapté pourra vous aider.
C'est toujours une bonne chose d'être accompagnée dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidée dans votre démarche et être accompagnée gratuitement par un(e) tabacologue.
Bonne route vers l'arrêt !