Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
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4 mois sans cigarette et j hesite, ne serait il pas mieux de diminuer la conso, au lieu d arreter.
La sante physique en joui, mentale moins....repeter le geste, certes nuisible, de mon pere, me faisait du bien.
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour vos 4 mois d'arrêt du tabac.
Ce serait dommage de recommencer à fumer alors que vous avez depuis votre arrêt de multiples bénéfices.
Si vous reprenez, personne ne sait si vous pourrez arrêter de nouveau.
Pour le geste, vous pouvez utiliser une touillette à café, une paille, un cure dent. Objets qui ne seront pas néfastes pour votre santé.
Pour maintenir votre motivation, faites vous plaisir avec les économies obtenues. Profitez de cette liberté retrouvée !
Vous avez supprimé tous risques supplémentaires pour votre santé. En refumant vous allez les réintroduire.
Si besoin, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.
Résistez car vous aurez au centuple les bénéfices de tous vos efforts !
Bonne continuation et vous pouvez être fière de tout ce parcours !