Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Rechute
Jai arrêté depuis 3 jours et aujourd'hui j'ai craqué ce soir après un pot de départ, je culpabilise et me demande si ça y est j'ai tout gâché ?
Notre réponse
Bonjour Priscille,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac et surtout ne vous découragez pas.
Il ne s'agit pas d'une rechute, mais d'un accident de parcours. Cela arrive parfois en début de sevrage.
Ce n'est pas parce que l'on rate une marche que l'on ne va pas monter l'escalier. Ne baissez pas les bras ! Assurez-vous cependant que vous vous arrêtez de fumer dans de bonnes conditions.
Faites le point gratuitement sur vos conditions d'arrêt, avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, persévérez !