Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Rechute
Bonjour j, j'ai pris 2 bouffées de cigarette et je me suis ravisée. Est-ce considéré comme une rechute au bout de 87 jours d'arrêt ? Merci pour votre réponse
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Bravo pour votre réactivité ! Mettez ces deux bouffées de cigarette entre parenthèses. La rechute pourrait arriver si vous réitériez. Car chaque bouffée de cigarette stimule les récepteurs nicotiniques et en réitérant vous perdriez le contrôle. Ce ne serait plus vous qui décideriez de fumer, mais votre corps qui réclamerait de la nicotine.
Il faut savoir que lorsque l'on a été un fumeur régulier et/ou dépendant, on ne peut plus devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel. Car on finit à plus ou moins long terme par revenir à sa consommation initiale.
Vous trouverez sur notre site : Tabac Info Service, des rubriques vous conforteront dans l'arrêt du tabac.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, persévérez !
Et ce n'est pas parce que l'on rate une marche que l'on ne va pas monter l'escalier…