Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Question
Ma date d arrêt que je me suis fixé est le 31 octobre .faut il que je diminue les cigarettes les jours qui précédent la date fatidique, ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre projet du "Mois sans tabac" !
Il existe autant de façons d’arrêter de fumer que de fumeurs ! Choisissez la vôtre ou testez-en plusieurs à la fois pour mettre toutes les chances de votre côté.
Certains fumeurs préfèrent réduire avant alors que d'autres choisissent l'arrêt à la date fatidique !
Avant de passer à l’action, rien de tel qu’un peu d’organisation. Vous trouverez ici des conseils pour préparer votre arrêt, bien vivre ce changement et profiter pleinement de votre nouvelle vie sans tabac.
Pensez aussi à vous faire accompagner par un tabacologue. En téléphonant au 39 89 vous pouvez bénéficier d'un bilan et d'un suivi gratuit par téléphone.
Excellent départ à vous !