Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Question sur les poumons
Bonjour
J’ai arrêter de fumer il y a 1 jours en complément je prend des pastilles nicotiniques
Sinon impossible pour moi d’arrêter. J’aimerai savoir au bout de combien de temps mes poumons auront une meilleure santé et un meilleur souffle ?
Cordialement
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour ce bon début !
Au bout de 24 heures, vous avez déjà presque complètement éliminé le monoxyde de carbone.
C'est le principal de gaz de la fumée de cigarette, que l'on évacue de moitié toutes les 6 à 8 heures. Au maximum il faut 48 heures pour retrouver une oxygénation normale.
En 3 mois vos poumons seront à nouveau tous propres, car les cils qui tapissent normalement vos bronches auront repoussés et vous feront, toutes les nuits, bénéficier d’un vrai nettoyage automatique pendant que vous dormez !
Vous pouvez aussi consulter notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour plus d'informations.
Continuez vos pastilles de nicotine, elle sont une aide précieuse.
Pensez aussi à modifier vos habitudes et vos idées sur la cigarette, sur ce qu'elle vous apportait... ou vous enlevait !
A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut vous aider à trouver des solutions différentes, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
Encore bravo à vous, et si vous avez d'autres questions, le 39 89 est à votre service : c'est pro, gratuit et personnalisé !