Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Prise de poids
Je voudrais savoir pendant combien de temps on est susceptible de prendre du poids...
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Tout d'abord, la prise de poids au moment du sevrage du tabac n'est pas obligatoire !
Pour limiter le risque de prendre du poids, nous vous recommandons d'utiliser des substituts à la nicotine et de vous assurer que le dosage est adapté à votre niveau de dépendance.
Après l’arrêt du tabac, la prise de poids survient généralement dans les premiers mois, mais elle tend à se stabiliser après un certain temps.
La prise de poids survient souvent pendant les trois à six premiers mois après l'arrêt. Elle est liée aux changements dans le métabolisme et à l’augmentation de l’appétit, car la nicotine, qui a un effet coupe-faim, n’est plus présente.
La prise de poids tend à se stabiliser après six mois à un an, lorsque le corps s’habitue à ne plus dépendre de la nicotine et que les habitudes alimentaires et d'activité physique s’équilibrent.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé et à ses finances !
Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n'hésitez pas à contacter un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.
Bonne continuation et tenez bon !